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weitere Termine  Samstag 23.05.26, 27.06.26 und 25.07.26

Mehr Lebensqualität im Alter
Im Landkreis Aichach-Friedberg gibt es jetzt ein neues Gesundheitsprogramm für die Generation 60+.
Ziel des Programms mit dem Titel „AOK-GeWinn – Gemeinsam aktiv und gesund älter werden“ ist, die Lebensqualität von Menschen ab 60 Jahren zu fördern. Richtige Ernährung, ausreichend Bewegung, geistige Anregung sowie soziale Kontakte können dazu beitragen. Im Landkreis Aichach-Friedberg wird das Gesundheitsprogramm gemeinsam mit der GesundheitsregionPlus umgesetzt.

Gesundheitskompetenz steigern
„Das Programm soll unsere älteren Mitbürgerinnen und Mitbürger motivieren, sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen und aktiv zu werden“, so Christina Hüßner, Geschäftsstellenleiterin der GesundheitsregionPlus Aichach-Friedberg. Im Mittelpunkt stehen regelmäßige Treffen, bei denen es unter anderem um Ernährung, Bewegung und Entspannung geht. Auch das Selbstmanagement, insbesondere bei eigenen Erkrankungen, ist ein wichtiger Baustein in dem Konzept. „Die Über-60- Jährigen lernen, wie man wichtige Gesundheitsinformationen findet, wie dabei digitale Medien helfen und wie man sich im Bedarfsfall notwendige Hilfe schnell und zuverlässig organisiert“, so Veronika Murr von der AOK in Augsburg.

Sich in der Gruppe treffen
Ein wesentlicher Bestandteil von AOK-GeWinn besteht darin, dass die Teilnehmenden ihre Zusammenkünfte selbst organisieren und durchführen. Bisher gibt es eine Gruppe mit 10 Personen im Mehrgenerationenhaus Casa Cambio in Kissing. Aus ihrem Kreis engagieren sich zwei Ehrenamtliche, die die Treffen leiten. Hierfür wurden Herr Hahn und Frau John von der AOK geschult und erhielten ein Modulhandbuch mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, die durch jedes Treffen führt. Für Fachthemen können die Gruppen auf spezialisierte AOK-Gesundheitsfachkräfte zurückgreifen. „Unsere Expertinnen und Experten können aus verschiedenen Themenbereichen unterstützen und dazu nachhaltige Tipps zum Gesundbleiben
und zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens geben“, so Veronika Murr. Das Institut für angewandte Gesundheitswissenschaften der Hochschule Coburg hat das Angebot entwickelt, Gesundheitsfachkräfte der AOK haben es im weiteren Verlauf angepasst und optimiert.

An den Treffen können alle Bürgerinnen und Bürger ab 60 Jahren kostenfrei teilnehmen. Wenn Sie Interesse haben, eine eigene Gruppe zu gründen, kontaktieren Sie gerne Christina Hüßner, 08251-92492 oder gesundheitsregionplus@lra-aic-fdb.de

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